学会正确归因（二）

一、归因与教育的关系

（一）归因与学习动机

1、有利化倾向：自我评价总是趋向于对自己有利。

（比如评价自己取得的成绩时，常将其归功于自我的能力、素质和主观努力；而在评价自己的失误时归因于客观环境中的困难和障碍。）

2、高估或低估自我的倾向：高估者眼高手低，产生不公平感，牢骚满腹。低估者对目标丧失信心和勇气，产生自卑心理。

许多研究表明，不良的归因方式会损害学生学习的积极性，而积极的归因方式则能促进学生的学习动机。如其中关于“习得无助”的研究就是很经典的一项。

研究者们曾经进行过一些有趣的动物实验。例如，将金鱼放置在一个特殊的鱼缸里，鱼缸的中间有一块透明的玻璃挡板。在实验的第一阶段，将金鱼喜欢吃的一些小虫子放在挡板的另一边，这时，金鱼就会本能地游向虫子，可是，由于挡板的存在，金鱼屡试屡败，总也无法吃到虫子，最后金鱼只好“放弃”。然后进入实验的第二阶段，将挡板撤走，这时，本来金鱼可以吃到虫子，但是，即使虫子就在金鱼身边游来游去，金鱼也对虫子“视而不见”，再也不对虫子发起“进攻”。也就是说，当动物的努力长时间地被证明“无效”时，动物应对环境的动机就会下降。也就是说，动物“习得”了一种“无助感”。这就是心理学家塞利格曼（Seligman，1975）所谓的“习得无助”。

这种现象在人类身上同样存在。当我们觉得自己的努力并不会带来什么结果、觉得自己对环境完全失去了控制时，我们就会自暴自弃，放弃努力。可见，我们对于事件的不可控归因会破坏我们的行为动机。在学校中，这种情况比较普遍。有的学生由于学习方法不当等原因，即使很努力学习成绩总也上不去，在这种情况下，如果他对于学业的失败进行不可控归因，如“我能力不行”、“我太笨”、“我天生就不是读书的料”，那么，他很可能就会自暴自弃，“破罐子破摔”，不再努力学习；或者，如果他觉得失败是因为“教师水平太差劲”、“学校整体水平太差”、“竞争太激烈”、“运气太坏”，他也同样会觉得自己对于学习是无能为力的、无法控制的，于是不再反思怎样改进学习方法、付出更多努力，而是简单地放弃努力。

其实我们人也是一样的，很容易发生习得性无助的情况，也许我们有很多梦想，很想做好某一件事，但是有的时候要做好某一件事又不是那么容易的，总会有这样或那样的原因导致我们失败。第一次失败了，没关系，我们收拾心情再来一次，再失败，很痛苦，但决定再来一次。中国有句老话叫事不过三，当我们失败两三次后，我们会觉得我们不行，我们根本不可能做好这件事，所以我们放弃了。这个时候我们就“习得性无助”了。其实，也许在下一次，情况就不一样了，成功的大门已经敞开了。当我们再一次做失败过的事情时，我们不需要惊慌，也不要害怕同样的困难再次出现，我们要细细地观察，细细地思考，看看情况发生了哪些变化。我们要想我们自身的情况已经与上一次不一样了，也许更有经验了，准备更充分了，或是已经找到了解决上一次遇到的问题的办法了；还有就是我们所处的客观环境也不一样了啊，我们要努力去发现这一次与上一次有什么不一样，估计一下会出现哪些老问题和新问题，找到解决问题的突破口，然后告诉自己：我知道这一次该怎么做了。再努力一次，会成功的。

积极心理治疗理论中有这样一个实验：将一只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它会拼命地挣扎求生，而一般维持的时间是8分钟左右。

  然后，他在同样的器皿中放入另外一只大白鼠，在它挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿的跳板，这一只大白鼠得以活下来。

  若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：这只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。

  积极心理认为：前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。

  无论你脚下的路有多么曲折，你前面的路由多么迷茫，请别放弃希望。内心怀有美好的希望，会让我们的人生的路走得更远！